ما فائدة الكولين؟

2024 مؤلف: Miles Stephen | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-15 23:33

الكولين يستخدم لأمراض الكبد ، بما في ذلك التهاب الكبد المزمن وتليف الكبد. كما أنها تستخدم للاكتئاب ، وفقدان الذاكرة ، ومرض الزهايمر والخرف ، ورقص هنتنغتون ، ومرض توريت ، واضطراب دماغي يسمى ترنح المخيخ ، وأنواع معينة من النوبات ، وحالة عقلية تسمى الفصام.

وبالمثل ، يتساءل الناس ، ما هي فوائد الكولين؟

يدعم الكولين العديد من وظائف الجسم الحيوية وقد يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية الأخرى ، مثل:

• تحسين الذاكرة والإدراك. الكولين عنصر غذائي أساسي لنمو الدماغ.
• حماية صحة القلب.
• زيادة التمثيل الغذائي.
• تقليل مخاطر حدوث مضاعفات الحمل.
• تحسين أعراض التليف الكيسي.

علاوة على ذلك ، هل الكولين جيد أم سيء بالنسبة لك؟ الحصول على الكثير الكولين يمكن أن يسبب رائحة الجسم السمكية والقيء والتعرق الشديد وسيلان اللعاب وانخفاض ضغط الدم وتلف الكبد. تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن كميات كبيرة من الكولين قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

سئل أيضا ما هي الأطعمة التي تحتوي على مادة الكولين؟

مصادر الطعام بيض والكبد والفول السوداني غنية بشكل خاص بالكولين (27). المساهمون الرئيسيون في الكولين في النظام الغذائي الأمريكي هم اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان والمعكرونة والأرز و بيضة - اطباق قائمة (77). السبانخ والبنجر والقمح والمحار هي أيضًا مصادر جيدة لمستقلب الكولين ، البيتين (78).

ما هي اعراض نقص الكولين؟

الأكثر شيوعا أعراض نقص الكولين الكبد الدهني و / أو نخر الكلى النزفي. تستهلك الكولين الأطعمة الغنية عادة ما تخفف من هذه أعراض نقص.