هل مكمل البورون آمن؟
هل مكمل البورون آمن؟

فيديو: هل مكمل البورون آمن؟

فيديو: هل مكمل البورون آمن؟
فيديو: استخدموا هذا المعدن لأمراض وآلام المفاصل! 2024, شهر نوفمبر
Anonim

البورون ومن المرجح آمنة للبالغين والأطفال عند استخدامها بجرعات أقل من الحد الأعلى المسموح به (UL) (انظر جرعة القسم أدناه). أيضا ، مسحوق حمض البوريك ، وهو شكل شائع من البورون ، قد يكون غير آمن عند استخدامه بكميات كبيرة لمنع طفح الحفاضات.

فيما يتعلق بهذا ، كم ملغ من البورون يجب أن أتناوله يوميًا؟

لا يوجد موصى به اليومي بدل (RDA) لـ البورون حيث لم يتم تحديد دور بيولوجي أساسي لها. يستهلك الناس كميات متفاوتة من البورون حسب نظامهم الغذائي. الأنظمة الغذائية التي تعتبر عالية في البورون توفر ما يقرب من 3.25 ملغ من البورون لكل 2000 كالوري في اليوم.

بجانب ما سبق ، هل البورون ضار بالبشر؟ الآثار الصحية ل البورون البورون يمكن أن تصيب المعدة والكبد والكليتين والمخ ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى الوفاة. عند التعرض لكميات صغيرة من البورون يحدث تهيج في الأنف أو الحلق أو العينين. يتطلب الأمر 5 جم من حمض البورك لإصابة الشخص بالمرض و 20 جرامًا أو أكثر لتعريض حياته للخطر.

هنا ، ما هو استخدام مكملات البورون؟

البورون هو معدن موجود في الغذاء والبيئة. يأخذ الناس مكملات البورون كدواء. البورون يكون يستعمل ل بناء عظام قوية ، وعلاج هشاشة العظام ، كعامل مساعد في بناء العضلات وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، وتحسين مهارات التفكير والتنسيق العضلي.

هل البورون يزيد وزنك؟

بالمقابل أظهرت بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن هناك زيادة في الكميات الفسيولوجية (3 مجم / كجم / يوم) من الغذاء البورون أسباب المكملات زيادة الوزن 10. كشفت أنه تلقى 88 ملغ البورون لكل كيلوغرام من الجسم وزن خفض أوزان أجسام الفئران يوميا 28.

موصى به: